Faciliteitsoverzicht / uitrusting

U kunt gemakkelijk zweten om gebrek aan lichaamsbeweging te elimineren en in vorm te komen.
Voor auto-tennis en tafeltennis wordt de gymzaal op een vaste dag van de week in tweeën gedeeld en worden een automatische tennismachine en een tafeltennistafel geïnstalleerd, zodat u kunt tennissen en tafeltennissen.
*Vanwege een defect aan de apparatuur van de autotennismachine op Ota Civic Plaza is de receptie tijdelijk opgeschort.
Bevestig daarnaast de gebruikstijd van de faciliteit om de verspreiding van de nieuwe coronavirusinfectie door het volgende te voorkomen.

Over het gebruik van de faciliteit

基本 情報

Eigen apparatuur

Aërobe oefening / cardiopulmonaal uithoudingsvermogen

• Loopband: Labode LXE
• Joggingmachine: Labode LXS
• Fietsen: draadloze fiets V67Ri

Gewichtstraining

• Train je hele borst: FUNASIS Chest Press
• Train de voorkant van de borst: FUNASIS fly
• Train je schouders: FUNASIS lat pull-down
• Train beide armen (voornamelijk bovenlichaam): FUNASIS multi-pulley
• Train uw rug: FUNASIS rugextensie
• Train je buik: FUNASIS Crunch
• Train je flanken: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Train je onderlichaam: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Train de voorkant van het been: FUNASIS beenverlenging
• Train de achterkant van de benen: FUNASIS zittende beenkrul
• Train de binnenkant en buitenkant van je dijen: FUNASIS Addition & Abduction

rekken

• Schouder en rug: Body Repair II Shoulder Link
• Bovenlichaam: Body Repair II Low Link

Kosten voor gebruik van faciliteiten en kosten voor incidenteel gebruik van apparatuur ◆ Vergeef de omruiling.

Faciliteitentoeslag

(Eenheid: yen)

Gebruikstijd

Voor gebruik

• Koop op de dag van gebruik een kaartje bij de kaartautomaat en solliciteer direct.
• We accepteren automatisch tennis en tafeltennis 30 minuten voor elke categorie (1 minuten voor alleen de eerste categorie), en accepteren de volgende categorie zodra deze vol is.
• Trainingsruimtes zijn op elk moment beschikbaar.
• Kleedkamers (douchefaciliteiten, kluisjes, schoenenrekken) zijn ook beschikbaar.Gebruik het alsjeblieft ruim op tijd.
• Bij gebruik van de trainingsruimte of tafeltennis dient u indoor sportschoenen mee te nemen.
• Als u auto-tennis gebruikt, dient u een tennisracket en tennisschoenen mee te nemen (voor gebruik binnenshuis).
• Er is veel "trainingsruimte, auto tennis, tafeltennis gemeenschappelijke coupon".

注意 事項

• Het personeel zal uitleggen hoe de apparatuur moet worden gebruikt.
• Basisschoolleerlingen en jonger kunnen het niet gebruiken, maar auto-tennis en tafeltennis kunnen alleen worden gebruikt in de 5e en 6e klas van de basisschool onder begeleiding van een voogd.
• Er kunnen geen parkeerkaarten worden uitgegeven.